どうも、ジスさんです。
さぁやってまいりました先週唐突にはじまったジスさんダイエット企画。
ジスさんダイエット企画前回までのあらすじ
30歳になり身体の衰えを感じたジスさん。
体重を久々に図ると大学入学時、激痩せしてからずっと58kgをキープしていたがなんと66.1kgに増えていた。
こうしてジスさんは体重を58kgに戻す。そして健康的な身体を作ることを目標に掲げた企画である！！！！
ちなみに先週の記事はこちら
1週目のジスさんの様子
まずおこなったのはランニングだ。
この1週間は毎日夜にかかさず30分程度のランニングをおこなった。久々に走るもんだからすでに俺の足は筋肉痛で足をあげている。
しかし筋肉痛があるということは足の筋肉がついているのだ。と勝手に前向きに捉えておくこととする。
次におこなったのは食事制限だ。
といっても俺はここ10年間は基本的に一日一食(夜のみ)という生活を送っていた。
しかしそれでは駄目なのだ。
健康的なことも考えるとせめて昼を少しでも食べるということをコンセプトのひとつとした。
ということで俺はこの1週間昼に毎日納豆だけ食べるという生活をおこなった。
ちなみに夜はいつもどおり食っていたが毎日野菜をとるように心がけた。
もうこれで完璧だろう。
目に見えて健康的になっているのがわかる。
ジスさんはやればできる子なんだ。
1週目結果発表
さぁついに結果発表だ。
毎日ランニングをし、納豆を食いまくった俺にもはや敵はない。
ここでまず比較用に先週の俺をご覧いただこう。
だらしない腹。
かっこいいお顔。
雑なモザイク。
これが先週までの俺だ。
しかし今の俺はもう先週とは違うのだ。格の違いを見せてやろう。
さて、では今週のジスさんをご覧いただこう。
このたくましい身体。
もはや目標である58kgに到達したのかと言わんばかりのこのたくましい出立ちと表情。
いける。今日の俺はいけるぞ〜。
は？
＾q＾
皆さんまた来週のこの時間にお会いしましょう。何かいいダイエット方法あったら教えてください。現場からは以上です。
ジスさんダイエット企画経過記録。
開始日：66.15kg
1週目：66.45kg(＋0.3kg)
